집에서 과일과 야채 주스를 만드는 것은 건강을 유지하고 중요한 영양소를 쉽게 섭취하는 저렴한 방법입니다. 여러분이 건강한 야채 주스를 만드는 것이든 맛있는 과일 주스를 만드는 것이든, 이러한 조언들은 여러분이 가능한 한 최고의 맛과 건강한 주스를 만드는 것을 도울 것입니다. 과일과 특정한 채소를 제한함으로써 설탕의 높은 수준을 찾을 수 있도록 여러분의 설탕 함량을 선택할 수 있습니다. 잎이 많은 녹색 채소를 달콤한 것과 섞으세요. 잎이 많은 채소는 강한 맛을 가지고 있고, 그것들만으로 시작하기에는 너무 무리일지도 모릅니다. 운 좋게도, 주스는 여러분의 음식을 섞기에 좋은 기회입니다. 그래서 강한 야채 맛을 사과나 당근과 같은 더 단 것으로 조절하세요. 맑은 물도 효과가 있을 것입니다. 너무 많은 옥살산을 조심하세요. 신장결석, 통풍, 골다공증 또는 류마티스 관절염의 병력이 있다면 증상을 악화시킬 것입니다. 피해야 할 음식은 시금치, 차드, 비트, 대황입니다. 또한 그것들을 섞지 말아야 한다는 것을 기억해야 합니다. 브로콜리와 같이 칼슘이 많은 음식과 함께 먹으면 안 됩니다. 여러분이 냉장고에 여분의 주스를 보관하고 싶을 때, 여러분이 그것을 곧 마셔야 한다는 슬롯사이트 것을 기억하세요. 귀중한 영양소는 주스가 자리를 잡으면서 손실되기 시작할 것입니다. 다음 간식 시간을 위해 여분을 충분히 만들고 그것을 유지하세요. 다음 날을 위해 주스를 만드는 것은 애초에 여러분이 주스를 마시던 영양분을 빼앗을 것입니다. 당신의 영양소 섭취를 증가시키는 가장 좋은 방법 중 하나는 당신 자신의 주스를 만드는 것입니다. 신선한 과일과 야채를 즙을 내는 것은 건강에 좋을 뿐만 아니라 꽤 맛있을 수 있습니다. 당신이 좋아하는 야채로 시작해서 과일로 옮겨라. 당신은 병에 든 주스를 겜블시티 파워볼 다시는 원하지 않을 것입니다. 주스와 관련하여, 여러분이 기억하고 싶은 한 가지는 주스가 과일에서 추출된 지 얼마 되지 않아 효력을 잃을 수 있다는 사실입니다. 이것은 여러분이 예상 소비율과 비교하여 여러분의 제품의 유통기한을 고려할 때 중요합니다. 쥬싱은 안전하고 건강한 방법으로 살을 빼는 훌륭한 방법입니다. 식사 전에, 당근, 양배추, 브로콜리와 같이, 그것들이 함유하고 있는 것보다 더 많은 칼로리를 필요로 하는 야채들을 포함하는 주스를 마시세요. 이것은 당신의 식욕을 억제하고 체중 감량 과정을 가속화하는데 도움을 줄 것입니다. 카이엔이나 계피 같은 향신료를 첨가하면 신진대사를 자극할 것입니다. 만약 여러분이 영양적인 이익을 위해 먹어야 하는 특정 채소의 맛을 좋아하지 않는다면, 그것들을 여러분이 좋아하는 과일이나 채소와 섞어보세요! 요리법에 하나의 싫어하는 채소만 사용하세요! 그리고 여러분이 즐기는 다른 채소들의 맛은 여러분의 미뢰를 압도할 것이고 여러분은 그것을 알아차리지도 못할 것입니다! 주스와 관련하여, 여러분이 명심하고 싶은 한 가지는 재료를 고를 때 고려해야 할 많은 선택들이 있다는 것입니다. 대부분의 사람들은 가장 인기 있는 과일과 야채에 대해서만 알고 있지만, 여러분은 훌륭한 맛과 영양상의 이점을 제공하는 다른 많은 재료들이 있다는 것을 발견할지도 모릅니다. 여러분이 주스를 마시기 시작했는데 왜 피부가 약간 노랗게 변하는지 궁금해요? 걱정하지 마세요. 여러분은 황달이 생기지 않습니다! 당근 주스는 여러분의 새로운 건강한 생활 방식을 증명하면서 피부에 햇빛을 주는 약간의 오렌지 색을 줄 수 있습니다. 결국 그것은 끔찍한 피부 상태가 아닙니다! 주스와 관련하여, 여러분이 명심하고 싶은 한 가지는 여러분이 원하는 어떤 맛을 얻기 위해 때때로 인공적인 맛을 첨가할 필요가 있다는 것입니다. 왜냐하면 여러분이 부정행위를 하는 것처럼 느낄 수 있지만, 일반적인 주스 과정에서 얻는 것은 합리적이지 않은 몇몇 맛들이 있기 때문입니다. 위의 팁을 따라 집에서 맛있는 맛과 건강에 좋은 과일과 야채 주스를 쉽게 만들 수 있습니다. 간식과 건강에 좋지 않은 음료를 순수한 과일과 야채 주스로 대체하면, 여러분은 얼마나 기분이 좋아지는지 알게 될 것입니다. 고에너지 식사를 위해 집에서 과일과 야채 주스를 만드세요. CALLLINK