´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÔÀ¸·Î½á ÇǺÎÀÇ ÁúÀ» Çâ»ó½ÃŲ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ´Â ¼ö¸¹Àº ½ÅÈ°¡ ÀÖ´Ù. ´ç½ÅÀº ±× ¸ðµç °ÍµéÀ» ÀØ°í È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î °¥ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ´ç½ÅÀº ´ç½ÅÀÇ ÇǺθ¦ ÃÖ°í·Î º¸ÀÌ°Ô Çϱâ À§ÇØ ÇÕ¸®ÀûÀÌ°í ½Ç¿ëÀûÀÎ ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ
¸ÔÆ¢Æú¸®½º Á¶¾ðµéÀº ¿©·¯ºÐÀÇ ÇǺÎÀÇ ÁúÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù.ÈÀåÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ Çϸé
¿Â¶óÀιÙÄ«¶ó ¾È µÅ¿ä. ÈÀå ¶§¹®¿¡ ¸ð°øÀÌ ¸·Èú ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ÀÌ°ÍÀº ¿©µå¸§À» À¯¹ßÇϰųª ÇöÀç »óȲÀ» ´õ ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡²û
Á¦ÁÖ ¼º»ê ¸ÀÁý ¿©µå¸§¿¡ ÈÀåÀ» Çϸé, °¨¿°ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. Àû¾îµµ ¾È»öÀÌ ¸¼¾ÆÁú ¶§±îÁö ÈÀåÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â °Í¿¡ ´ëÇØ »ý°¢ÇØ º¸¼¼¿ä. ¿©±â¿¡´Â ÄÁ½Ç·¯³ª Åä³Ê¿Í °°Àº ¼Ö·ç¼ÇÀÌ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ.
º£ÀÌÅ· ¼Ò´Ù¿Í ´Ù¸¥ °¡Á¤¿ëÇ°µéÀº ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀûÀýÇÑ ÇǺΠ°ü¸®¸¦ À§ÇØ »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹°°ú ¼¯¾î ÆäÀ̽ºÆ®¸¦ ¸¸µé¾î ¹ã»õ ¿©µå¸§¿¡ ¹Ù¸£°Å³ª ÆȲÞÄ¡¿Í ¹«¸ÀÇ °ÇÁ¶ÇÑ °¢ÁúÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ »ç¿ëÇÑ´Ù. µû¶æÇÑ ¹°°ú ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ¸é µÎÇÇÀÇ ½ºÅ¸Àϸµ Á¦Ç° ÀÜ¿©¹°À» Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ËÄÚ¿ÃÀº ÇǺΠ°Ç°¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ÀÜ Á¤µµ´Â ±¦ÂúÁö¸¸, ¼úÀº ÇǺθ¦
²É°è¿ Áö¼ºÀ¸·Î ¸¸µé°í ¸ð°øÀ» ³ÐÈù´Ù´Â °ÍÀ»
¹æÇÐÃâÀ帶»çÁö ¸í½ÉÇϼ¼¿ä. ÀÌ°ÍÀº ¿©·¯ºÐÀÇ ÇǺθ¦ °Ç°ÇÏÁö ¾Ê°í ´õ·¯¿ö º¸ÀÌ°Ô ÇÒ ¼ö
½ºÆ÷Ã÷ Áß°è ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÚ½º¹Î ÃßÃâ¹°Àº ´ç½ÅÀÇ ÇǺο¡ ÁÁÀº º¸½ÀÁ¦ÀÔ´Ï´Ù. ¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ °Ç°ÇÑ ºû°ú °Ç°ÇÑ ÇǺθ¦ ã°í ÀÖ´Ù¸é, ÀÚ½º¹Î ÃßÃâ¹°ÀÌ ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô Á¤È®ÇÏ°Ô ¸ÂÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÚ½º¹Î ÃßÃâ¹°Àº ÇǺο¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ´Â Ç×»êÈÁ¦¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ºÎµå·´°í ºÎµå·¯¿î ÇǺθ¦ ¸¸µé¾î ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Åäã»ç Á¾Á¾, ±×°ÍÀº ´Ù¸¥ º¸½À ·Î¼Çº¸´Ù ã±â°¡ ´õ ¾î·Æ´Ù. °Ô´Ù°¡, ±×°ÍÀº ÀüÅëÀûÀÎ º¸½ÀÁ¦º¸´Ù ºñ¿ëÀÌ ´õ µå´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù.
¼ö¸éÀº ÇǺθ¦
ºª¿£µå À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ ¹Ì¿ë¹ý Áß ÇϳªÀÌ´Ù. ÀáÀ» ÀÒ´Â °ÍÀº ´« ¹Ø ÁÖ¸§À» Çü¼ºÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©·¯ºÐÀÇ ÇǺθ¦ °Ç°ÇÏ°Ô º¸ÀÌ°Ô ÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¸ÅÀÏ ¹ã Àû¾îµµ 8½Ã°£ÀÇ ¼ö¸éÀ» ÃëÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇϼ¼¿ä.
¸ÅÀÏ ÇǺΠº¸È£¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î ÀÓÇϼ¼¿ä. ÇÞºûÀ» Âرâ 30ºÐ Àü¿¡ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£¼¼¿ä. »ç¿ëÀÚ°¡ »ì°í ÀÖ´Â Áö¿ª¿¡ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ SPF¸¦ ¼±ÅÃÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº Á¶±â ³ëȸ¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÞºµ¿¡ Ÿ´Â °Í°ú ÇÞºû¿¡ ÀÇÇÑ ¼Õ»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿©·¯ºÐÀÇ ÇǺθ¦ º¸È£Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐÀÇ ÇǺθ¦ °³¼±ÇÏ´Â ÇÑ °¡Áö ÈǸ¢ÇÏ°í ½¬¿î ¹æ¹ýÀº ¸¹Àº ¹°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. º¸Åë »ç¶÷µéÀº ¸ÅÀÏ ¾à 64¿Â½ºÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÇǺθ¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¸ðµç ½Åü¿¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ÀϾ ¶§, ¿©·¯ºÐÀÇ ÇǺδ ÀÚ±ØÀûÀÌ°í, °¡·Æ°í, °ÇÁ¶ÇØÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ÇǺο¡ ÇÊ¿äÇÑ Åº·Â°ú ÀúÇ×·ÂÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ç½ÅÀÇ ÇǺΠŸÀÔÀ» »¡¸® ¹ß°ßÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº °£´ÜÇÑ Á¶Á÷ °Ë»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾Æħ¿¡ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ÈÞÁö¸¦ ¾ó±¼¿¡ ´ë¼¼¿ä. ±× Á¶Á÷ÀÇ ±â¸§±â´Â ´ç½ÅÀÇ ÇǺÎÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ±â¸§±â¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù. ÀÏ´Ü ´ç½ÅÀÇ ÇǺΠŸÀÔÀ» ¾Ë°Ô µÇ¸é ´ç½ÅÀº ¾î¶² ÇǺΠ°ü¸® Á¦Ç°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑÁö¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¿¡ ÀÔ°¢ÇÑ °áÁ¤À» ³»¸± ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¹Î°¨ÇÑ ÇǺθ¦ °¡Áø »ç¶÷Àº ´©±¸³ª ºÎµå·´°Ô ¼¼Ã´ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Çâ¼ö, ¿°·á ¹× ±âŸ ÈÇÐ ¹°ÁúÀÌ ¾ø´Â ÀúÀڱؼº ¹°Áú¿¡ ÀÇÁ¸ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
½º¿þµð½Ã ¿Ö³ÄÇÏ¸é ±×°ÍµéÀº ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇÏ°í ¹ßÁøÀ̳ª ¹ßÁøÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÔ¼úÀÌ Æ®´Â
ÇýÈÃâÀ帶»çÁö ±Ø´ÜÀûÀÎ °æ¿ì°¡ ÀÖ³ª¿ä? ±×¸®°í ½Ã¾î¹öÅÍ°¡ ÇÔÀ¯µÈ Ãʺ¸½À ¹ãÀ» ÀÔ¼ú¿¡ ¹Ù¸£¼¼¿ä. ¸³½ºÆ½Àº ´õ °ÇÁ¶ÇØÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î, ¾î¶² ½ÄÀ¸·Îµç °¨¹Ì·Î¿î Á¦Ç°À» Àý´ë »ç¿ëÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä. ±×°ÍÀÌ ¸ÀÀÌ ÀÖÀ»Áö¶óµµ, ±×°ÍÀº ´ç½ÅÀÌ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ÀÏÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¿©·¯ºÐÀÌ ÇÏ°í Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Ãë¹Ì¸¦ °®´Â °ÍÀº Á¾Á¾ ¿©·¯ºÐÀÇ ÇǺθ¦ °ü¸®Çϴ ȯ»óÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¹ßº´ÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎ Áß Çϳª´Â ½ºÆ®·¹½ºÀÌ´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â È°µ¿¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â °ÍÀº ¶ÇÇÑ ¹ßº´ÀÇ À§ÇèÀ»
²Ç¸Ó´Ï ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿Ïº®ÇÑ ¾È»öÀ» °®Ãß±â À§ÇØ ºñ½Ñ Á¦Ç°À̳ª ÆÄ°ÝÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù. ÁÁÀº ÇǺδ »ç½Ç ¿©·¯ºÐÀÇ ÇǺθ¦ ´Ù·ç´Â ¹ýÀ» ¾Æ´Â µ¥¼ ³ª¿É´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐÀÌ ¹è¿î ÆÁÀ» »ç¿ëÇϸé, ¿©·¯ºÐÀº ºû³ª´Â ÇǺηΠ°¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù.