임신의 많은 긍정적인 측면들이 있습니다. 비록 그 과정이 감정적인 어려움으로 가득 차 있지만. 대부분의 부모들은 아이를 갖는 것이 가치가 있다고 당신에게 말할 것입니다. 임신을 더 쉽게 극복하는 방법을 배우기 위해 계속 읽으세요. 운전을 하거나 승객으로서 타는 심리상담사 동안 차에서 안전벨트를 사용하는 것을 멈추지 마세요. 안전벨트로부터 당신의 아기의 위험은 충돌시 당신이 차에서 느슨해지는 것으로부터의 위험보다 훨씬 적습니다. 벨트가 당신의 엉덩이, 바람직하게는 당신의 배 아래에 가능한 한 낮아지도록 하세요.
처음으로 엄마들은 가족이나 친구를 위해 아이를 돌봅니다. 당신의 아이가 세상에 나오기 전에 아이를 돌보는 방법에 대해 배우는 것은 결코 상처가 되지 않습니다. 아이를 돌보는 방법을 배우는 것 외에도, 당신은 린트 당신의 아이를 적절하게 안아주고 먹이를 주는 방법을 알게 될 것입니다.
임산부의 경우, 매일 밤 잠을 자기 전에 다리를 뻗었는지 확인하세요. 이것은 많은 임산부가 자는 동안 심한 근육 경련을 일으키기 때문인데, 이것은 스트레칭을 한다면 쉽게 예방할 수 있습니다. 침대로 올라가기 전에, 약 5분 동안 모든 근육을 구부리며 보내세요.
외과의사는 임신 중 음주에 대해 경고하고 있으므로, 임신 중 어떤 종류의 음주도 자제하세요. 술을 마시면 태아 알코올 증후군을 일으킬 수 있고, 이것은 아이의 남은 인생에 해로울 수 있습니다.
임신이 안전놀이터 끝나고 아이를 낳은 후에도 계속 운동을 하세요. 여러분의 기분에 주의를 기울이고 천천히 하되, 가능한 한 활동적으로 지내세요. 출생 후 건강을 유지하는 것은 여러분이 임신과 노동의 영향으로부터 더 빨리 회복하는데 도움을 줄 것입니다.
아이를 낳기 전에 유아용 카시트를 준비했는지 확인하고 싶으실 거예요. 카시트를 설치하는 것은 매우 복잡할 수 있고, 올바른지 확인할 시간을 갖고 싶으실 거예요. 카시트를 확인해 줄 경찰서도 많이 있고, 카시트를 사용하지 않고는 떠날 수 없도록 해주는 병원도 많이 있어요.
건강한 아기를 위해서는 정기적인 일정으로 의사를 만나는 것이 중요합니다. 의사가 임신 9개월 동안 당신과 당신의 안산출장마사지 아기가 건강하게 지내도록 보장할 수 있는 많은 방법들이 있습니다. 정기적인 의사 방문은 당신이 필요한 정보를 주는 가장 좋은 방법입니다.
출산 계획은 여러분이 시간을 내어 작성해야 하는 유용한 도구입니다. 이 계획에는 여러분이 아기를 출산하는 동안 다른 사람들이 하기를 바라고 여러분에게 제공하는 것이 포함되어야 합니다. 또한, 여러분이 입원을 위해 카메라, 병원 양식, 보험 서류, 출산 계획 및 아기 옷을 포함하여 준비된 특정한 것들이 있는지 확인하세요.
의사가 다르게 말하지 않는 한, 임신 중에 운동을 게을리 해서는 안 됩니다. 걷기나 수영과 같은 영향이 적은 활동은 임신 중에 당신의 건강을 유지하는 완벽한 방법입니다. 운동을 하는 여성은 일반적으로 운동을 하지 않는 여성보다 분만 중에 노동력이 짧고 다임이 쉽습니다.
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