오늘 와이프가 전화통화를 하기위해 밖으로 나가던중 앞 건물에 여자아이가 난간잡고 있어서 바로 신고했다네요 지구대가 가까워 금방 출동했네요! 어려보인다던데 무슨 사연일까 궁금하기도 하네요 불쌍하기도하고..아무튼 와이프 칭찬 해줘야 겠습니다!
쉽게 말해서, 당뇨병 진단은 당신의 몸이 더 이상 인슐린 생산을 만들고 조절할 수 없다는 것을 의미합니다. 이것은 이해하기 쉬운 간단한 개념이지만, 그 질병은 치료하기가 쉽지 않습니다. 치료를 조금 더 쉽게 하기 위해 이 기사의 제안을 적용하세요. 모든 종류의 음식에는 혈당에 미치는 영향을 나타내는 숫자가 있습니다. 이 숫자는 "혈당 지수"라고 불립니다. 잊지 마세요: GI 수치가 낮다는 것은 그 음식이 당뇨병이 있는 사람에게 더 좋다는 것을 의미합니다.
병원에는 종종 지역 환자들이 참석할 수 있는 당뇨병 클리닉이 있을 것이고, 그들은 여러분을 위해 훌륭한 조언을 해줄 것입니다. 그들은 여러분에게 겜블시티 혈당을 추적하는 도구, 식단을 위한 영양 정보, 그리고 심지어 운동 팁까지 제공할 것입니다. 슬롯커뮤니티 그들은 또한 여러분을 위한 훌륭한 지원 그룹이 될 수 있고 여러분이 가질 수 있는 모든 질문에 대답할 것입니다.
감기에 걸렸을 때 선택한 약을 조심하세요. 많은 사람들이 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있는 설탕으로 가득 차 있습니다. 혈당 수치를 갬블시티 유지하기 위해 무엇을 먹는지 기록하고 있거나 혈당이 불가사의하게 급등한 경우에는 이 점을 반드시 고려하세요.
정기적으로 설탕을 테스트하고, 그 결과를 추적하세요. 여러분의 설탕 수치를 기록하는 것은 여러분과 여러분의 의사가 여러분의 약과 식단이 설탕을 조절하는 데 효과가 카지노사이트 있는지 결정하는 데 도움이 될 것입니다. 란셋을 공유하지 않는 한, 여러분은 가족 구성원이나 친구와 혈당계를 공유함으로써 돈을 절약할 수 있습니다.
당뇨병 환자라면 자기 전에 혈당을 검사하세요. 아침까지 긴 밤 동안 설탕이 낮으면 무언가를 먹는 것이 중요해요. 혈당이 적당하다면 깨어날 때까지 유지하기 위해 무언가를 몇 입 베어 먹는 것이 좋아요.
운동을 더 할수록, 인슐린에 더 민감해집니다. 당신이 몸이 좋지 않거나 다쳤더라도, 당신은 당신의 심장을 뛰게 할 수 있는 무언가를 찾아야 할 것입니다. 당신의 다리가 작동하지 않는다면, 당신의 팔을 사용하거나, 그 반대도 마찬가지입니다. 바닥에서 뒹굴거리는 것조차 당신의 당뇨병을 체크할 수 있습니다.
당뇨병 환자는 비행기 안에서 발을 계속 움직이기 힘들 수 있습니다. 앉는 동안 발을 위아래로 움직이거나 원을 그리며 돌리는 것과 같은 작은 운동을 하세요. 혈액 순환이 발가락 끝까지 피가 흐르도록 하기 위해 발가락을 계속 꿈틀거리세요.
만약 여러분이 당뇨병 진단을 받았다면 - 다이어트 일기를 써보세요! 이것은 편리한 도구입니다! 일기는 여러분이 무엇을 얼마나 먹고 있는지를 추적할 수 있게 해줄 것입니다. 그것은 또한 하루 중 특정 시간에 특정한 갈망에 대해 가질 수 있는 패턴을 감지하도록 도와줄 것입니다. 여러분은 어떤 음식이 여러분의 혈당 수치를 급등하게 하는지를 볼 수 있을 것입니다. 아마도 여러분은 당뇨병에 그런 영향을 미치지 않는 맛있는 대안들을 만들 수 있을 것입니다. 그렇게 하는 것은 불필요한 두통을 피할 수 있도록 도와줄 것입니다.
혈당 수치가 떨어지면 빠른 치료를 위해 초콜릿에 의존하지 마세요. 대부분의 당뇨병 환자들은 이것이 무해한 치료법이라고 생각하지만, 실제로는 반대의 효과를 가질 수 있습니다
