치앙마이 여행 만약 여러분이 많은 사람들이라면, 여러분은 아마도 시력에 대해 많은 생각을 하지 않았을 것입니다. 하지만, 여러분이 눈 관리에 대해 배우지 못한다면, 여러분의 시력은 손상될 수 있습니다. 여러분의 눈을 안전하게 유지하기 위해서, 이 기사를 읽으세요. 여러분을 도울 수 있는 좋은 팁들이 있습니다. 만약 여러분이 하루 종일 컴퓨터 앞에서 일한다면, 여러분은 자주 눈을 쉬어야 합니다. 여러분이 컴퓨터 화면을 보고 있을 때, 여러분의 눈은 깜빡이지 않는 경향이 있습니다. 이것은 안구 건조증과 다른 눈 스트레스를 유발할 수 있습니다. 약 10분마다 한 번씩 멀리를 바라보고 눈을 깜빡여서 여러분의 눈을 쉬게 하세요.
겨울에도 선글라스를 쓰세요. 눈이 어떻게 햇빛을 반사하는지 생각해 보면, 말이 돼요. 기온에 상관없이, 광선은 여전히 그곳에 있을 거예요.
여러분의 눈이 세부적인 일에 집중되어 있을 때, 매 10분마다 위를 라이브 카지노 쳐다보는 것을 상기시키세요. 여러분의 눈은 여러분이 받고 있는 강렬한 집중으로부터 휴식을 취할 필요가 있습니다. 만약 여러분이 눈을 살며 약 1분 동안 멀리 내다본다면, 여러분은 눈 근육을 이완시킵니다.
당신은 흡연자인가요? 만약 그렇다면, 멈추세요. 흡연은 당신의 눈에 백내장과 황반변성과 같은 문제가 생길 가능성을 높입니다. 금연하는 것은 힘들 수 있지만, 절대로 시도하는 것을 멈추지 마세요. 비록 당신이 과거에 실패했더라도, 당신은 미래에 금연할 수 있는 충분한 가능성이 있습니다.
절대로 다른 사람과 챔피언스리그중계 아이 메이크업을 공유하지 마세요. 아이 메이크업을 공유할 때 박테리아는 한 사람에서 다른 사람으로 옮길 수 있습니다. 이것은 눈 염증과 다른 문제로 이어질 수 있습니다. 프리미어리그중계 화장품 카운터에서 이미 다른 사람이 열고 사용하고 있는 경우 샘플 제품을 사용하는 것을 피하세요. 가능하다면 깨끗한 샘플을 요청하세요.
태양으로부터 눈을 보호하세요. 좋은 선글라스로 자외선으로부터 눈을 보호할 수 있습니다. 자외선에 너무 많이 노출되면 백내장과 황반변성을 일으킬 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 자외선 차단제와 자외선 차단제 안경을 선택하세요. 여러분은 어느 각도에서든 여러분을 도울 수 있는 선글라스를 사야 합니다.
만약 여러분의 눈이 붓지 않도록 하고 nba중계 싶다면, 여러분의 아이 젤과 크림을 냉장고에 넣으세요. 이 시원함은 염증을 줄이는데 도움이 될 것이고, 바르는 것도 기분이 좋을 해외스포츠중계 것입니다. 최적의 결과를 얻으려면 매일 젤이나 크림을 사용하세요.
충분한 물을 마시세요. 몸의 나머지 부분과 마찬가지로, 당신의 눈도 충분한 수분을 필요로 합니다. 만약 당신이 적절한 양의 물을 섭취한다면, 그것은 당신을 도울 것입니다. 당신의 체중과 활동 수준에 따라 당신이 하루에 얼마나 많은 물을 섭취해야 하는지 알아내기 위해 당신의 건강 관리 전문가와 이야기하는 것을 고려해 보세요.
여러분의 집에 있는 에어컨이나 난방을 감시하세요. 난방과 에어컨 시스템은 안구건조증의 흔한 원인입니다. 그것들을 사용하지 않는 것과 반대로, 여러분의 집에서 순환하는 공기를 적절하게 촉촉하게 하기 해외스포츠중계 위해 가습기를 사용하세요. 이것은 여러분의 눈이 건조해지지 않도록 돕고 짜증나게 하는 것입니다.
여러분의 컴퓨터 화면을 너무 오래 보는 것을 피하세요. 여러분의 눈을 긴장으로부터 쉬게 하기 위해 매 30분마다 휴식을 취하세요. 여러분이 눈을 자주 깜빡이지 않기 때문에 컴퓨터를 쳐다보는 것은 안구건조증을 유발할 수 있습니다, 그러니 노력하세요
