³»ÀÏ °³ º´¿ø

  • 2024-02-27
  • 57

°£´Ù°í

 

¸ñ¿åÇÏ°í

 

»¸¾ú³×¿ë

 

¿À´Ã µü 2´ÞÀÌ·¡À¯

 

Äí¼Çµµ ½Ø°Å»çÁÖ¼Ì°í¸¸

 

@.@

 

¡Ü 

 

 

ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ÇǺΠ°ü¸®´Â ¿©µå¸§°ú °ÇÁ¶ÇÑ ÇÇºÎ¿Í °°Àº ¸ðµç Á¾·ùÀÇ °í¾àÇÑ °á°ú¸¦ ¼ÛÆĸ¶»çÁö ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀûÀýÇÑ ÇǺΠ°ü¸®´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î Çб³¿¡¼­ ¹è¿ì´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¹Ç·Î ¾îµð¼±°¡ ÀûÀýÇÑ ±â¼úÀ» ¹è¿ö¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ±â»çÀÇ ÆÁÀº °Ç°­ÇÏ°í È°±âÂù ÇǺθ¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ ½Ç¿ëÀûÀÎ Á¶¾ðÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¿À·¡µÈ È­ÀåÇ°°ú µµÆ÷Á¦°¡ ÇǺθ¦ ¼Õ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀÌ¹Ì ¾Ë°í ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ÄÉÀ̽ºµµ ¼Õ»óµÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¸ð¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐÀÇ È­ÀåÇ°¿¡ ÀúÀåµÇ¾î ÀÖ´Â °Í¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀ̼¼¿ä. ¼¼Å¹ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù¸é µû¶æÇÑ ¹°·Î ¾ÄÀ¸¼¼¿ä. ±×·¸Áö ¾Ê´Ù¸é ´õ·¯¿öÁ³À» ¶§ »õ È­ÀåÇ°À» »ç´Â °ÍÀ» °í·ÁÇØ º¸¼¼¿ä. ´«À» °¡´Ã°Ô ¶ß°í º¸´Â °ÍÀº ±î¸¶±Í ¹ß°ú ´«°¡ÀÇ ±íÀº ÁÖ¸§ÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐÀº °¡´ÉÇÑ ÇÑ ´«À» °¡´Ã°Ô ¶ßÁö ¾ÊÀ½À¸·Î½á ÀÌ·¯ÇÑ ÁÖ¸§À» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ´Þ¼ºÇÏ´Â ÇÑ °¡Áö ½¬¿î ¹æ¹ýÀº ¸¼Àº ³¯¿¡ ¼±±Û¶ó½º¸¦ ¾²´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ½Ã·ÂÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº °æ¿ì ¾È°æÀ̳ª ÄÜÅÃÆ®·»ÁîÀÇ Ã³¹æÀ» ÃֽŠ»óÅ·ΠÀ¯ÁöÇÏ¿© ¸Õ ¹°Ã¼¸¦ º¸±â À§ÇØ ´«À» °¡´Ã°Ô ¶ß°í º¼ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ÇǺΰ¡ °è¼Ó ºû³ª·Á¸é, Àû¾îµµ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹øÀº °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÇǺΠ°¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇÔÀ¸·Î½á, ¿©·¯ºÐÀº ĢĢÇÑ ¾È»öÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àִ ǥ¸éÀÇ °¢ÁúÀ» ´©¼öŽ Á¦°ÅÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. °¢ÁúÀÌ Á¦°ÅµÈ ÇǺδ ¶ÇÇÑ Æ®¸®Æ®¸ÕÆ® Å©¸²À̳ª º¸½ÀÁ¦¸¦ ÈξÀ ´õ Àß Èí¼öÇÒ °ÍÀÌ°í, ÀÌ°ÍÀº ¿©·¯ºÐÀÌ ¼±ÅÃÇÑ ÇǺΠ°ü¸® Á¦Ç°ÀÇ À¯È¿ ¼ººÐÀÌ ´õ È¿°úÀûÀÏ °ÍÀ̶ó´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. Àϳâ Áß Ãß¿î °èÀý¿¡´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â´Â °ÍÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¸öÀÇ ¸ðµç ½º¿þµð½Ã °ÇÁ¶ÇÑ ºÎºÐ¿¡ º¸½ÀÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù. ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô ÇÏ°í Áú°¨À» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ºñŸ¹Î E¿Í ÇÔ²² º¸½ÀÁ¦¸¦ »ç¿ëÇØ º¸¼¼¿ä. ÇØ°¡ ¶ß¸é SPF°¡ Æ÷ÇÔµÈ º¸½ÀÁ¦¸¦ »ç¿ëÇϼ¼¿ä. ¼±Å©¸²Àº ÈǸ¢ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ Áß¿äÇÑ µµ±¸ÀÔ´Ï´Ù. ¸¸ÀÏ ¿©·¯ºÐÀÌ ¼±Å©¸²ÀÇ ±â¸§Áø ¸ð½À°ú ´À³¦ ¶§¹®¿¡ ÇǺΠ°ü¸®¿¡¼­ ÀÌ ´Ü°è¸¦ ÇÇÇÏ´Â ¸¹Àº »ç¶÷µé Áß ÇÑ ¸íÀ̶ó¸é, ±×°ÍÀ» ¹Ù¸£·Á°í ½ºÆùÁö¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ±×°ÍÀ» Á¶±Ý ´õ ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐÀÌ ´©¼öŽ ½ºÆùÁö·Î ¼±Å©¸²À» ¹Ù¸¦ ¶§, ±×°ÍÀº Ç¥¸é¿¡ ¾É´Â °Íº¸´Ù ¿©·¯ºÐÀÇ ÇǺο¡ ´õ »¡¸® Èí¼öµË´Ï´Ù. ¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ ¹Î°¨ÇÑ ÇǺθ¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù¸é, »õ·Î¿î Á¦Ç°À» ½ÃµµÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä. ¾î¶² ÇǺΠŸÀÔÀ» °¡Áö°í ÀÖµç, ¹Î°¨¼ºµµ ¿äÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÅ²Äɾî Á¦Ç°À» »ì ¶§ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌ°í, ¿©·¯ºÐÀÌ ¾Ë°í ÀÖ´Â ÇǺθ¦ ¾ÇÈ­½ÃÅ°´Â ¼ººÐÀÌ ¾ø´ÂÁö È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ ¶óº§À» È®ÀÎÇϼ¼¿ä. ¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ È®½ÅÀÌ ¼­Áö ¾Ê´Â´Ù¸é, ¹Î°¨ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇØ Æ¯º°È÷ ¼³°èµÈ Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇϼ¼¿ä. ÀÚ±â Àü¿¡ È­ÀåÇÑ ÈçÀûÀÌ ÀÖ´Â ¾ó±¼À» û¼ÒÇϼ¼¿ä. ÀÚ±â ¸î ½Ã°£ Àü¿¡ º¸½ÀÁ¦¸¦ ¹ß¶ó ÇǺο¡ ħÅõÇÒ ½Ã°£À» °®°í º£°³¿¡¼­ ½¬´Â µ¿¾È ¸ð°øÀ» ¸·Áö ¾Êµµ·Ï Çϼ¼¿ä. ÀÚ±â Àü¿¡ ¸³¹ã°ú ÇÚµåÅ©¸²À» ¹Ù¸£¼¼¿ä. ½ÀÁøÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ±×°ÍÀÇ Áõ»óÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¸î °¡Áö ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¼±, ¼¼Á¦¿Í ´Ù¸¥ Á¦Ç°¿¡ Çâ¼ö¸¦ »Ñ¸®´Â µ¥ »ç¿ëµÇ´Â È­ÇÐ ¹°ÁúÀÌ ½ÀÁø ¹ßÁøÀ» ´©¼öŽÁöÀü¹®¾÷ü ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¿©·¯ºÐÀº ±×°ÍµéÀ» ÇÇÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ³ª¼­, ¸éÀ¸·Î¸¸ ¸¸µç ¿ÊÀ» ÀÔÀ¸¼¼¿ä. Æú¸®¿¡½ºÅ׸£¿Í ´Ù¸¥ ÇÕ¼º ¹°ÁúÀº ¿©·¯ºÐÀÇ ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼Â°, ¿°·á°¡ ¾ø´Â ÀÚ¿¬ È­ÀåÀ» »ç¿ëÇϼ¼¿ä. ¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ ÀÌ Á¶¾ðÀ» µû¸¥´Ù¸é, ¿©·¯ºÐÀº ÀÌ°ÍÀ» µû¶ó¾ß ÇÕ´Ï´Ù