수면 무호흡증은 다루기 어려운 장애입니다. 그것은 살기에 불쾌한 장애일 뿐만 아니라 잠재적으로 생명을 위협할 수도 있습니다. 이 기사에 제공된 팁을 사용하여 백링크 수면 무호흡증을 치료하고 더 깊고 긴 수면 기간 동안 조절하여 하루를 보내는 데 도움을 주세요. 만약 좁은 기도가 수면 무호흡증을 유발한다면 수면을 위해 설계된 마우스 가드를 받으세요. 이것은 기도를 열어 잠자는 호텔침대 동안 완전히 숨을 쉬게 합니다. 만약 마우스 가드가 여러분을 도울 수 있다고 생각되면, 의사와 상의하여 마우스 가드와 함께 착용해 달라고 하세요.
수면 무호흡증이 심한 경우 의사와 CPAP 장치에 대해 이야기하십시오. CPAP 기계의 소음 수준과 전체 크기는 모두 고려해야 할 사항입니다. 사용 가능한 매우 작고 조용한 침대백링크 기계가 있습니다. 의사가 선호하는 브랜드 또는 CPAP 유형을 가지고 있을 가능성이 높습니다.
수면무호흡증이 있다면 침대 머리를 들어 올리는 것을 고려해 백링크 보세요. 잠을 잘 때 중력이 끊임없이 근육을 잡아당겨 기도를 닫게 합니다. 침대 머리를 조금만 올리면 잠을 잘 때 몸이 기도를 유지하기가 쉬워집니다.
수면 무호흡증이 있다면 알레르기나 부비동 문제에 대한 치료를 받으세요. 밤에는 이미 호흡 문제를 겪고 있습니다. 잠을 자면서 기도를 방해할 수 있는 것은 제거해야 합니다. 알레르기나 부비동 문제를 치료하고 호흡을 더 선명하게 유지하면 훨씬 더 나은 밤잠을 잘 수 있습니다.
수면 무호흡증이 있고 방금 CPAP를 처방 받았다면, 자신에게 딱 맞는 마스크를 찾을 때까지 다른 마스크를 계속 써보세요. 일부 마스크는 얼굴에 알맞은 크기나 모양이 아닐 수도 백링크 있습니다. CPAP 마스크가 백링크 밤새 눈으로 공기를 흘리거나 이마의 피부를 생으로 문지른다면, 수면 센터에 다른 마스크를 처방해달라고 요청하세요.
수면 무호흡증 증상을 개선하는 데 성공하지 못하고 있나요? 그렇다면 의사를 방문하여 사용할 수 있는 다른 방법에 대해 물어보세요. 덜 침습적인 치료법이 효과가 없다면, 아데노이드 및 편도선 제거 및/또는 기도 확장과 백링크 같은 수술 절차를 수행하는 것이 필요할 때가 있습니다.
당신의 상태를 친구나 가족에게 말하세요. 수면 무호흡은 생명을 위협할 수 있습니다. 그것은 또한 다른 상태와 결합되면 백링크 합병증을 일으킬 수 있습니다. 당신의 수면 무호흡에 대해 주변 사람들에게 알려주세요. 만약 최악의 상황이 발생하면, 그들은 응급 상황에서 이 정보를 전문가에게 전달할 해외스포츠중계 수 있을 것입니다.
수면 백링크 무호흡증을 앓고 있는 수백만 명의 사람들 중 백링크 한 명이라면, 자기 전에 카페인과 다량의 식사를 피해야 합니다. 잠자기 최소 2시간 전에 카페인이 든 음료를 먹고 백링크 마시는 것을 중단하세요. 이 두 가지는 모두 수면 무호흡증과 관련이 있으므로 자기 전에 피해야 합니다.
수면 무호흡증은 마법처럼 사라지지 않을 것입니다. 여러분은 그것을 치료할 필요가 안전놀이터 있습니다. 어떤 치료법들은 다른 치료법들보다 여러분에게 더 효과가 있을 것입니다. 체중 감량은 사람들을 도울 수 있습니다
