만약 여러분이 스트레스를 받고 마사지를 받은 적이 있다면, 여러분은 터치의 치유력에 대해 알고 있습니다. 만약 여러분이 정기적으로 마사지를 받는다면, 여러분 자신에 대해 정말로 기분이 좋아지기 시작하는 멋진 방법이 될 수 있습니다. 여기에 여러분에게 조금 더 이 세상을 열어줄 몇 가지 마사지 팁이 있습니다. 만약 여러분이 허리 통증, 특히 허리의 통증으로 고통 받고 있다면, 정기적인 마사지를 받는 것은 매우 유익할 수 있습니다. 전문가가 근육을 이완시키는 것은 정말로 놀라운 효과를 발휘하고 더 이상의 허리 부상을 방지할 수 있습니다. 그것은 또한 허리 경련에 도움을 줄 수 있는데, 이것은 매우 고통스럽고 때로는 쇠약하게 만들 수 있습니다.
누군가를 마사지할 때, 엄지손가락도 사용해야 한다는 것을 기억하세요. 여러분은 엄지손가락에 많은 힘이 있고, 이 손가락을 사용하여 더 깊은 조직을 파고들 수 있습니다. 마사지하는 사람에게 약간의 불편함을 줄 수 있으므로, 믿을 수 없을 정도로 세게 밀지 마세요.
임신 중에는 마사지가 좋지만 임신 1기 이후까지 기다리세요. 임신 1기 동안에는 아기가 가장 초기 발달 단계에 있습니다. 마사지 중에 방출되는 독소는 이 섬세한 기간 동안 태아를 다치게 하거나 성장을 억제할 수 있습니다. 16주가 되면 마사지를 즐길 수 있도록 확실히 해야 합니다.
마사지를 할 때, 목과 어깨에 약간의 주의를 집중하는 것을 잊지 마세요. 마사지를 하는 동안 등에 성인용품 많은 주의가 집중되지만, 목과 어깨 또한 긴장과 스트레스를 유지할 수 있습니다. 그들을 마사지하는 데 약간의 시간을 보내는 것은 많은 안도감을 제공하고 마사지 경험을 향상시킬 수 있습니다.
메시지를 받기 전에 기지개를 켜세요. 이렇게 하면 마사지 치료사가 고민자분이 가지고 있을 수 있는 문제 부위를 빠르게 찾을 수 있도록, 사전에 긴장을 조금 풀어주는 데 도움이 될 것입니다. 극심한 통증이 있다면, 그렇게 하고 싶지 않을 수도 있고, 그렇지 않다면 좋은 생각입니다.
여러분은 신체 활동에 의해 근육경련이 생기거나 때로는 전혀 없는 경우가 있나요? 이것들은 특히 여러분의 종아리에 있을 때 매우 고통스러울 수 있습니다. 마사지는 혈류를 촉진시켜 근육이 경련을 일으키는 것을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 여러분은 또한 그 부위가 경련을 일으키기 시작하는 것을 느끼자마자 빠르게 완화시키기 위해 마사지를 할 수 있습니다.
갈퀴질 하는 방법은 등 마사지를 하는 인기 있는 방법입니다. 손가락을 크게 벌리고 손가락 끝을 사용하여 어깨에서 엉덩이까지 등을 갈퀴질 하는 동작을 수행합니다. 당신은 받는 사람이 좋아하는 압력을 높일 수 있습니다. 이것은 중요한 다른 사람을 편안하게 하고 좋은 시간을 함께 보내는 간단한 방법입니다.
여러분은 마사지 오일을 사용함으로써 훨씬 더 나은 마사지를 만들 수 있습니다. 선택할 수 있는 다양한 에센셜 오일이 있습니다. 즐거운 냄새가 나는 오일을 선택하면 에센셜 오일의 냄새와 여러분이 선택한 오일의 특성 덕분에 마사지가 훨씬 더 편안해진다는 것을 알게 될 것입니다.
만약 여러분이 부비동 압력으로 고통 받고 있다면, 돕기 위해 마사지를 사용하세요. 여러분의 눈썹 아래에 있는 간단하고 빠른 마사지는 여러분의 부비동을 맑게 하고 호흡을 훨씬 더 쉽게 만드는 것을 도울 수 있습니다. 단지 손가락을 이용해서 다음과 같은 일을 하세요
