¾È³çÇϼ¼¿ä, ¿À´ÃÀº ÀÌ¸í¿¡ ´ëÇØ
Ä«Áö³ë»çÀÌÆ® À̾߱âÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù. À̸íÀº ¿ÜºÎ ¼ÒÀ½ÀÌ ¾ø´Âµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ±Í¿¡¼ ¼Ò¸®¸¦ ´À³¢´Â Áõ»óÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ °æÇèÇÏ´Â ÀÌ ¹®Á¦´Â ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ »ó´çÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ °Ô½Ã¹°¿¡¼´Â À̸íÀÇ ¿øÀÎ, Áõ»ó, ±×¸®°í
°³²Âø¼®¹Ù °ü¸® ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ´Ù·ê °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ù ¹øÂ° ¼¼ºÎ
Áß±¹±¸¸Å´ëÇà ³»¿ëÀ¸·Î
Æ÷õ±Û·¥ÇÎ À̸íÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ» »ìÆìº¸°Ú½À´Ï´Ù.
Ä«Áö³ë»çÀÌÆ® À̸íÀº ¿©·¯ °¡Áö ¿äÀο¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±× Áß °¡Àå ÀϹÝÀûÀÎ ¿øÀÎÀº û·Â ¼Õ½ÇÀÔ´Ï´Ù. ³ªÀ̰¡ µé¾î°¨¿¡ µû¶ó ±ÍÀÇ ¼¼Æ÷°¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔ°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±Í°¡ ¼Ò¸®¸¦ ó¸®ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ ´Þ¶óÁú ¼ö
Ä«µå±ø¾÷ü ÅäÅä»çÀÌÆ® °ËÁõ Å·Äá Æ¼ºñ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, °ÇÑ ¼ÒÀ½¿¡ ³ëÃâµÇ´Â °Í, ±Í °¨¿°, °íÇ÷¾Ð µîµµ À̸íÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿øÀεéÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â
Ç®½Î·Õ °ÍÀº À̸íÀ» °ü¸®ÇÏ´Â µ¥
½½·Ô»çÀÌÆ® Áß¿äÇÑ Ã¹°ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù.
µÎ ¹øÂ° ¼¼ºÎ
¾ÈÀüÇѳîÀÌÅÍ ³»¿ëÀ¸·Î À̸íÀÇ Áõ»ó°ú ±×·Î ÀÎÇØ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇϰڽÀ´Ï´Ù. À̸íÀÇ Áõ»óÀº »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¾î¶² »ç¶÷µéÀº ºÎµå·¯¿î À®À®°Å¸²À» ´À³¢Áö¸¸, ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀº ±Í°¡ ÅÍÁö´Â µíÇÑ ¼Ò¸®¸¦ °æÇèÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀº ¼ö¸é Àå¾Ö,
½ºÆ÷Ã÷Áß°è ÁýÁß·Â ÀúÇÏ µî
¿À³ªÈ¦ ¿©·¯ ½É¸®Àû ¹®Á¦·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ »çȸÀû °í¸³°¨À̳ª ¿ì¿ïÁõ µîÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ´Â À̸íÀ» ´õ¿í ¾ÇȽÃŰ´Â ¾Ç¼øÈ¯¿¡ ºüÁö°Ô µË´Ï´Ù.
¼¼ ¹øÂ° ¼¼ºÎ ³»¿ëÀ¸·Î À̸íÀ» °ü¸®ÇÏ°í ¿ÏÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù. ù ¹øÂ°·Î, ¼ÒÀ½ Â÷´Ü ±â±â³ª ÀÌ¸í ¿ÏÈ ±â±â¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ±Í¿¡ µé¾î¿À´Â ¿ÜºÎ ¼ÒÀ½À» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ, ¾à¹° ¿ä¹ýÀ̳ª ÀÎÁö Çൿ Ä¡·á(CBT) µîÀÇ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀÁîÆ÷Å» ƯÈ÷, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀ̰í ÀÌ¿ÏÇÏ´Â ±â¼úÀº À̸í Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸í»óÀ̳ª ¿ä°¡¿Í °°Àº ½Åü Ȱµ¿Àº Á¤½ÅÀû Æòȸ¦
Ä¡¾Ó¸¶ÀÌ °ñÇÁ ÃËÁøÇϰí À̸íÀ» ´ú ´À³¢°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°á·ÐÀûÀ¸·Î, À̸íÀº ´Ù¾çÇÑ ¿øÀο¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÒ ¼ö
°³² °¡¶ó¿ÀÄÉ ÀÖÀ¸¸ç, ÀûÀýÇÑ °ü¸® ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̸íÀ» ÀÌÇØÇϰí ÇÔ²² ´ëÃ³ÇØ ³ª°¡´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Á¤º¸¸¦ ÅëÇØ ¿©·¯ºÐÀÌ ÀÌ¸í¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¸¦ ³ôÀ̰í, ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì ÀûÀýÇÑ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
CALLLINK