À¸À¸ ¶¥¸íº¸ °³¾¾¹ß»õ³¢ Áø½É ´Ïű³¯¸®°í½Í´Ù
¼°áÀ̶§¹®¿¡ ºýÃÄÀִµ¥ ÀÌ°³¾¾¹ß³ÑÀÌ ÀÏÀ» Å°¿ì³× ¤Ì
¼ºÀοëÇ°»ç¿ë¹ý ¸¸³É¸ô
¾È³çÇϼ¼¿ä, ¿À´ÃÀº ½Ã°£ °ü¸®ÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇغ¸°Ú½À´Ï´Ù. ½Ã°£À» È¿°úÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ´Â ¸®¾ó¿À³ªÈ¦ °ÍÀº °³ÀÎÀÇ »ý»ê¼ºÀ» ³ôÀÌ°í, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀ̸ç, ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÏ´Â µ¥ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ºí·Î±× Æ÷½ºÆ®¿¡¼´Â ½Ã°£ °ü¸®ÀÇ ±âº» ¿øÄ¢, È¿°úÀûÀÎ ½Ã°£ °ü¸® ±â¹ý, ±×¸®°í ½Ã°£À» Àß °ü¸®Çϱâ À§ÇÑ µµ±¸µé¿¡ ´ëÇØ ´Ù·ê ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¼± ½Ã°£ °ü¸®ÀÇ ±âº» ¿øÄ¢À» »ìÆ캸°Ú½À´Ï´Ù. ½Ã°£ °ü¸®´Â ´Ü¼øÈ÷ ¸¹Àº ÀÏÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Áß¿äÇÑ ÀÏÀ» ÇÏ´Â µ¥ ÁýÁßÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¿ì¸®°¡ ½Ã°£ÀÇ °¡Ä¡¸¦ ÀνÄÇÏ°í, ¿ì¼± ¼øÀ§¸¦ Á¤Çϸç, °èȹÀûÀÎ Á¢±ÙÀ» ÅëÇØ ÀÌ·ç¾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ ¿À´Ã ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀÇ ¸®½ºÆ®¸¦ ÀÛ¼ºÇÏ°í, ±× Áß °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀϺÎÅÍ Ã³¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çϸé ÀÏÀÇ ¾Ð¹ÚÀ» ÁÙÀÌ°í, Áß¿äÇÑ ÀÏÀ» ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î Ä«Áö³ë»çÀÌÆ® ¼öÇàÇÏ¿© ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ÙÀ½À¸·Î È¿°úÀûÀÎ ½Ã°£ °ü¸® ±â¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù. Pomodoro ±â¹ýÀº ¸¹Àº À̵éÀÌ ¼±È£ÇÏ´Â ¹æ¹ý Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ±â¹ýÀº ÀÏÁ¤ ½Ã°£(º¸Åë 25ºÐ) µ¿¾È ÁýÁßÇؼ ÀÛ¾÷ÇÑ ÈÄ, ¿À³ªÈ¦ 5ºÐ Á¤µµÀÇ ÂªÀº ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¹æ½ÄÀº ÁýÁß·ÂÀ» À¯ÁöÇϸ鼵µ ÇǷΰ¨À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷, ªÀº ½Ã°£ µ¿¾È ÁýÁßÇÏ¸é ´õ ³ôÀº »ý»ê¼ºÀ» À̲ø¾î³¾ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀáÀçÀûÀ¸·Î Áö·çÇÔÀ» ´À³¢´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î ½Ã°£À» °ü¸®Çϱâ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ µµ±¸µé¿¡ ´ëÇØ ¾ð±ÞÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. µðÁöÅÐ ³ëÆ®, ÀÏÁ¤ °ü¸® ¾Û, ÇÒ ÀÏ ¸ñ·Ï ¾Û µî ´Ù¾çÇÑ µµ±¸µéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ºÀοëÇ°Ãßõ ¿¹¸¦ µé¾î, Todoist³ª Trello¿Í °°Àº ¾ÛÀº ÇÒ ÀÏÀ» °ü¸®ÇÏ°í, ¸¶°¨ ±âÇÑÀ» ¼³Á¤ÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ µµ±¸µéÀº ¿ì¸®°¡ ¸ñÇ¥¸¦ ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÖ°í, ¿ì¼± ¼øÀ§¸¦ Á¤Çϰųª ÀÛ¾÷À» ³ª´ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ½Ã°£ °ü¸®ÀÇ È¿°ú¼ºÀ» Çؿܼ±¹°´ë¿©¾÷ü ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Ã°£ °ü¸®´Â ´Ü¼øÈ÷ ÀÏÁ¤À» Á¶Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¿ì¸®ÀÇ »îÀÇ ¹æ½Ä°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀûÀýÇÑ ½Ã°£ °ü¸®¸¦ ÅëÇØ ¿ì¸®´Â ¼ºÀοëÇ°Á¡ ´õ ¸¹Àº ÀÏÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¿©À¯ ½Ã°£µµ °¡Áú ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù. ±âº» ¿øÄ¢À» Àß ÁöÅ°°í, ÀûÀýÇÑ ±â¹ýÀ» È°¿ëÇϸç, À¯¿ëÇÑ µµ±¸µéÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù¸é, ´©±¸³ª È¿°úÀûÀ¸·Î ½Ã°£À» °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¿À³ªÈ¦°ü¸®¹æ¹ý ±ÛÀ» ÅëÇØ ½Ã°£ °ü¸®ÀÇ Á߿伺À» ±ú´Ý°í, ½ÇÁ¦ »ýÈ°¿¡¼ À¯¿ëÇÏ°Ô È°¿ëµÇ±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.