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자기 발전이 가장 자연스럽고 쉬운 일 중 하나인 것처럼 보이지만, 여러분 자신에 대한 것들을 바꾸는 것에 전념하는 것은 꽤 어렵습니다. 비록 여러분이 과거의 실패로 좌절했을지 모르지만, 이 기사는 여러분에게 미래의 성공을 보장하는 데 필요한 조언들을 제공하기 위한 것입니다. 여러분 자신을 개인적으로 발전시키는 데 큰 기여자는 여러분의 산업에 있는 사람들과 인맥을 형성하는 것일 수 있습니다. 고용주들과 이야기하기 위해 직업 박람회에 참석해보고, 여러분의 현재 직장이 제공하는 교육 기회를 잡으세요. 이것은 관계 기술을 발달시키고 여러분이 관심 있는 미래의 직업을 갖는 데 도움을 줄 수 있습니다.
전반적인 개인 발전을 위한 훌륭한 자료는 책입니다. 책은 오디오, 인쇄물 또는 디지털 버전이 될 수 있습니다. 이 자료에 포함된 정보는 여러분에게 동기 부여를 위한 인용문과 팁을 제공할 뿐만 아니라 여러분이 상황을 통제하고 여러분의 감정과 행동에 더 만족감을 느끼도록 하는 길로 가도록 영감을 줄 것입니다.
여러분의 부정적인 생각을 인식하는 법을 배우세요 -- 그리고 나서 그것들을 더 긍정적이거나 현실적인 사고방식으로 바꾸세요. 간단한 일일 일지의 도움으로 이것을 하거나, 인지 행동 치료 (CBT)를 배우기 위해 치료사와 협력하세요. CBT는 사람들이 자동적으로 부정적인 생각을 더 긍정적이고 현실적인 생각 과정으로 바꾸는 것을 돕는 것으로 증명되었습니다.
긍정적인 스웨디시 행동에 대해 스스로에게 보상을 하세요. 여러분이 적극적으로 살을 빼려고 노력하든, 아침 달리기에서 시간과 거리를 더 잘하려고 노력하든, 여러분이 중요한 개선을 바카라사이트 했을 때를 인식하고 그에 따라 스스로에게 보상을 하세요. 새로운 옷이나 미용실로의 여행은 목표를 달성할 때까지 일하는 진정한 동기가 될 것입니다.
자기 도움에 관심이 있는 모든 사람들은 그들이 신뢰하는 가족과 친구들과 그들의 생각을 공유하는 것을 기억해야 합니다. 자신을 털어놓을 사람이 없이 힘든 시간을 보내는 것은 매우 어려울 것이므로, 여러분은 여러분의 문제에 대해 논의할 수 있는 누군가를 찾아야 합니다.
외로움에 대처하기 위해, 반드시 매일 밖에 나가서 누군가와 교류하세요. 큰, 개인적이지 않은 체인점과의 거래, 쇼핑, 은행 업무를 멈추세요. 대신, 같은 사람들을 정기적으로 만날 수 있는 더 작은, 지역 가게들을 가세요. 그들의 이름을 배우고 그들에 대해 물어보세요. 관심 있는 사람들은 흥미롭고 좋은 친구들을 사귈 수 있습니다!
시간을 내어 인생에서 잘못될 수 있는 모든 경우에 대한 대비책을 세우세요. 잘못될 수 있는 일들에 대해 계획을 세운다면, 이러한 상황에 대처하는 것이 더 쉽다는 것을 토토사이트 확실히 알게 될 것입니다. 일어날 수 있는 재정적, 개인적, 그리고 직업적인 실패에 대해 계획을 세우세요. 일어날 수 있지만 일어날 수 있다는 사실에 연연하지 마세요.
이타심을 가지세요. 만약 여러분이 다른 사람들을 더 아끼고 돕기 시작한다면, 여러분은 스스로를 희생하기 시작한다는 것을 알아차릴 것입니다. 이 때는 여러분이 진정한 자신에 대해 더 잘 알게 되고, 무엇이 조금 바뀌어야 하는지, 칠렉스 무엇이 좋은 것인지 볼 수 있습니다.
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